Tiedätkö oman rasvahappotasapainosi?

Tiedätkö oman rasvahappotasapainosi?

Rasvahappotasapaino kehossa vaikuttaa erittäin moniin asioihin. Meidän täytyy saada tarpeelliset rasvat kehomme käyttöön oikeassa suhteessa, jotta solut toimisivat oikein. Omaa tilannetta ei oikein pysty tietämään, jollei sitä testata verikokeella. Sinulla voi olla...
Terveyspäivässä Tomi Kokko

Terveyspäivässä Tomi Kokko

Heippa! Nyt kannattaa tulla mukaan kuuntelemaan hyvää settiä ravinnosta ja terveydestä! Elämäntapamuutosexpertti ja Personal Trainer Tomi Kokko tulee puhumaan ravinnosta ja liikunnasta. Mikä ravinto sinulle toimii? Minkälaisesta ravinnosta sinä saat energiaa,...
Tanssin terveysvaikutukset

Tanssin terveysvaikutukset

Tanssi on mitä parhainta terveysliikuntaa 🙂  Itse olen elämäni aikana aina silloin tällöin innostunut erilaisista tansseista.  Kaksi vuotiaana, kun kotiamme laajennettiin, tanssin kuulemma rakennusmiehille olohuoneen pöydällä  ja sain tanssimisesta aina markan...
Luonnonkosmetiikkaa Mikkolasta

Luonnonkosmetiikkaa Mikkolasta

Ekologinen, eettinen ja edullinen luonnonkosmetiikkasarja Boho Green Make-Up Itse olen viimeisen parin vuoden aikana alkanut kiinnittämään huomiota meikkeihin ja mitä kaikkea ne sisältävätkään. Me naiset laitamme valtavan määrän erilaisia kemikaaleja päivittäin...
Tule rentoutumaan!

Tule rentoutumaan!

Painaako jatkuva kiire, niin että ei ehdi edes hengähtää? Tuntuuko, että lihakset jumittaa ja aivotkin ylikuormittuu arjen keskellä? Se on kehon huomautus sinulle, että nyt olisi jotain tehtävä… Tarjoan levähdyspaikkaa ja hetkeä vain Sinulle itsellesi. Voit...