Korona sekoittaa, mutta älä anna sen lannistaa
Kaikilla, myös minulla, korona on sekoittanut koko elämän ja joudumme kaikki tekemään muutoksia jokapäiväiseen elämäämme. On kuitenkin erittäin tärkeää, että nyt ei anneta sen lannistaa meitä, vaan yritetään pitää parempaa huolta itsestämme, sekä kaikista muistakin...
Kansainvälinen Naistenpäivä sunnuntaina!
Ensimmäistä kansainvälistä Naistenpäivää vietettiin 19. maaliskuuta 1911, jolloin Itävallassa, Tanskassa, Saksassa ja Sveitsissä järjestettyihin kokoontumisiin osallistui yli miljoona ihmistä. He vaativat naisille äänioikeutta, oikeuksia työhön, oikeutta...
Kuumakivihierontaa rentoutumiseen
Oletko koskaan kokenut kivillä hierontaa? Käyttämäni kivet ovat ihanan sileitä ja pehmeitä iholla. Ne liukuvat ihon pintaa pitkin öljyn avulla, eivätkä tuota silloin kitkaa. Omat kiveni ovat kotoisin Perusta, luonnon muokkaamia basalttikiviä. Lämmitän kivet...
Tarvitsisiko parantaa lihaskuntoasi tai liikkuvuuttasi?
Yleisesti ottaen niitä pitäisi koko ajan harjoitella, muutama kerta viikossa. Lisäksi siihen päälle vielä sykettä kohottavaa liikuntaa, jotta se vaikuttaisi myönteisesti terveyteesi. Esimerkiksi 2 h 30 min reipasta tai 1 h 15 min rasittavaa liikuntaa viikossa tuottaa...
Sunjeesi Instagram