Tarvitsisiko parantaa lihaskuntoasi tai liikkuvuuttasi?
Yleisesti ottaen niitä pitäisi koko ajan harjoitella, muutama kerta viikossa. Lisäksi siihen päälle vielä sykettä kohottavaa liikuntaa, jotta se vaikuttaisi myönteisesti terveyteesi. Esimerkiksi 2 h 30 min reipasta tai 1 h 15 min rasittavaa liikuntaa viikossa tuottaa...
Uuteen nousuun!
Haluaisitko lisätä hyvinvointiasi, parantaa oloasi ja päästä tasapainoon? Sun Jeesi auttaa sinua. Suosittelisin ensin, että kartoitetaan oma elämäntilanteesi ja tehdään sinulle hyvinvointianalyysi. Erittäin suosittu Hyvinvointianalyysi mittaa 72 tuntia (3 vrk) sinun...
Tuntuuko, että elämäsi on yhtä stressiä, paineita ja pahaa oloa?
… ja jotain olisi tehtävä! Nyt olisi hyvä aloittaa stressitekijöiden tarkastelu ja käydä niihin käsiksi. Ensiksi olisi hyvä ottaa hyvinvointianalyysi, hyvinvoinnin työkalu, jonka avulla nähdään milloin ja mitkä ovat ne pahimmat tilanteet vuorokaudessa ja mihin...
Hyviä joululahjoja
Kärsiikö läheisesi kivuista? Hermoratahieronta on ääreishermoston tehokuntoutushoitoa. Ääreishermostoa käsittelemällä autetaan kehoa palautumaan vähitellen normaalitilaan. Hermoratahieronta on laaja-alainen erikoishoito ja kertahierontahoito kestää noin 2 tuntia....
Sunjeesi Instagram