mennessä susannavisa | 21.02.2020 | Yleinen |
Oletko koskaan kokenut kivillä hierontaa? Käyttämäni kivet ovat ihanan sileitä ja pehmeitä iholla. Ne liukuvat ihon pintaa pitkin öljyn avulla, eivätkä tuota silloin kitkaa. Omat kiveni ovat kotoisin Perusta, luonnon muokkaamia basalttikiviä. Lämmitän kivet...
mennessä susannavisa | 16.01.2020 | Yleinen |
Yleisesti ottaen niitä pitäisi koko ajan harjoitella, muutama kerta viikossa. Lisäksi siihen päälle vielä sykettä kohottavaa liikuntaa, jotta se vaikuttaisi myönteisesti terveyteesi. Esimerkiksi 2 h 30 min reipasta tai 1 h 15 min rasittavaa liikuntaa viikossa tuottaa...
mennessä susannavisa | 11.01.2020 | Yleinen |
Haluaisitko lisätä hyvinvointiasi, parantaa oloasi ja päästä tasapainoon? Sun Jeesi auttaa sinua. Suosittelisin ensin, että kartoitetaan oma elämäntilanteesi ja tehdään sinulle hyvinvointianalyysi. Erittäin suosittu Hyvinvointianalyysi mittaa 72 tuntia (3 vrk) sinun...
mennessä susannavisa | 17.12.2019 | Yleinen |
… ja jotain olisi tehtävä! Nyt olisi hyvä aloittaa stressitekijöiden tarkastelu ja käydä niihin käsiksi. Ensiksi olisi hyvä ottaa hyvinvointianalyysi, hyvinvoinnin työkalu, jonka avulla nähdään milloin ja mitkä ovat ne pahimmat tilanteet vuorokaudessa ja mihin...
mennessä susannavisa | 03.12.2019 | Yleinen |
Kärsiikö läheisesi kivuista? Hermoratahieronta on ääreishermoston tehokuntoutushoitoa. Ääreishermostoa käsittelemällä autetaan kehoa palautumaan vähitellen normaalitilaan. Hermoratahieronta on laaja-alainen erikoishoito ja kertahierontahoito kestää noin 2 tuntia....
mennessä susannavisa | 15.11.2019 | Yleinen |
Hyvä, jos vastauksesi on kyllä. Tiedätkö onko liikuntasi terveyttä edistävää tai ylläpitävää? Tiedätkö miten hyvin palaudut harjoittelustasi tai onko palautumisesi riittävää? Niihin kysymyksiin onkin vähän vaikeampi vastata, jos niitä ei ole mitattu. Näihin...
Sunjeesi Instagram